![A importância dos ciclos do sono para a produtividade: 17 dicas que podem te ajudar a dormir melhor – Ayres A importância dos ciclos do sono para a produtividade: 17 dicas que podem te ajudar a dormir melhor – Ayres](https://thiagoayres.com/wp-content/uploads/2018/12/Captura-de-Tela-2018-12-10-a%CC%80s-14.52.37.png)
A importância dos ciclos do sono para a produtividade: 17 dicas que podem te ajudar a dormir melhor – Ayres
Mentora do Sono - 💤 Você sabe o que acontece quando dormimos ? 🌀Sabia que temos fases do sono e que elas funcionam a noite inteira em ciclos ?
![G1 - Conheça a arquitetura do sono e como influencia a sua qualidade de vida - notícias em Especial Publicitário - Maxflex G1 - Conheça a arquitetura do sono e como influencia a sua qualidade de vida - notícias em Especial Publicitário - Maxflex](http://s2.glbimg.com/hnJlUp56KCf0cSR3xM0Lb1qkefw=/1200x630/s.glbimg.com/jo/g1/f/original/2016/10/24/grafico1.png)